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第十三章 你管这叫斟茶兵？（第4页）

直播间内，不断有网友加入。

有健身教练，有退伍老兵，也有从事体育行业的。

这时，谭平已经在直播镜头前做起俯卧撑来。

他首先做的是一般式。

这种俯卧撑，主要是锻炼胸大肌，动作要领要求双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。

见到谭平做俯卧撑的姿势，直播间内，退伍老兵们纷纷露出怀念的神色，有人发出弹幕：“熟悉的配方，熟悉的味道！我离开军营，已经8年了啊……”

“我也是！以前在部队，做得最多的就是俯卧撑！”

“可惜！我退伍就褪色，如今身材完全走样了，连肚子都出来了！”

谭平一边做，一边数：“1，2，3，4……”

很快，他以非常标准的姿势做完了15个一般式俯卧撑。

接下来，谭平又开始做窄距式俯卧撑，又做了15个。

“这是窄距式俯卧撑，难度比一般式大得多！主要锻炼胸大肌的中缝和手臂肱三头肌！”

有认识的网友在弹幕上科普。

“卧槽！谭警官又开始做宽距式俯卧撑了！”

“这是左右起伏式……”

“这是左右交替抬肘式……”

“匍匐提膝式……”

“扑跳式……”

“左右移动式……”

“以上，就是部队里面经常做的八式俯卧撑！”