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别把思维当真,同样也不要把情绪当真,因为所有的情绪,都是思维引起的。
在修炼这个的时候,别太频繁,或者说其实不用刻意去练,只要给自己设定,在某种状态下,会触发某种情绪即可。
比如,我在受到惊吓,或是在什么情况下感觉到一丝恐惧之时,那么我就会本能的瞬间展现怒目相。
瞬间瞪起眼睛,握起拳头,甚至有的时候手都已经伸出去了。
还好我定力比较足,能够及时停手,不然在不知情的情况之下,谁突然出现在我身后,或是拍了我一下,都有可能受到我的本能攻击。
换句话说,就是你在生活中特意给自己下达了哪种认定,那么在关键时候它就会自动触发。
能够自动触发这种反应的时候这个就叫做本能。
若是你仔细观察的话,你可以看一看,大多数人的肩膀都是不自然的,很多人都喜欢稍微往上抬一点。
或是往下垂的时候比较别扭,不是很自然。
练气要做到时时放松,身心放松,感觉自己身体非常的轻盈舒适。
这个时候就是人的最佳状态。
而利用情绪控制调整身体状态的同时,也要确保随时能够调整回来。
做到,用则即来,不用则去,随意自如。
当然,所谓气的运用之法,不单单是指运用情绪调动能量。
还有你在身心放松的时候也是可以做到很强悍的。
比如你没注意时磕了一下胳膊,你越注意被磕的地方你越感觉疼。
那么你把注意力主动转移到别的地方去,过一会你会发现被磕的地方好像没有那么疼。
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