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计划（第2页）

教练点点头。“美香小姐的训练计划强度真是比我安排的还要周密……”

那位是Alex教练吧，据说是这里最好的教练了，他还特地办了他的课。D每一家都挑了几位教练的课，反正是新人体验也无妨，不过一轮下来成本并不低。

D的心跳在那一瞬间漏了一拍。运气好得离谱，第一家就中。

他装作没看见，走到隔壁的自由力量区，选了和她视线夹角45度的地方，开始热身。

动作标准也得像教科书：肩袖激活、髋关节松动、踝关节背屈，每一个细节都精准。

美香的目光果然扫过来，一次、两次，到第三次，她直接走过来。

“早。” 她声音不高，却带着天然的压迫感，像会议室里突然安静，所有人都等着她发话。

D放下杠铃，直起身，擦了把汗，笑得无害：“早，美香姨。没想到在这儿遇见您。”

美香挑眉，目光在他肩袖激活的动作上停了两秒，语气依旧冷淡：“你也在这儿练？会员么？”

“我刚办了短期体验。”D答得滴水不漏，“EXOS的体系我研究过一阵子，功能性训练做得最专业，Alex教练的课我排了三节，先试试。”

美香的眼神终于松了一丝，几乎看不出地弯了弯唇角：“有心。Alex是我私教，一会儿你跟他练核心，我旁听。”

她转身回了深蹲架，背影利落得像一把出鞘的刀。

D深吸一口气，心跳快得像刚跑完HIIT。第一局，他赢了。

接下来的半小时，美香全程旁观。

D做每一个动作都像在考试：罗马尼亚硬拉重量加得稳，单腿硬拉髋关节控制得教科书级别，核心训练时腹压和骨盆位置精准得让Alex都挑不出毛病。

美香站在一旁，偶尔问两句：“你之前练过竞技？”

“没有，自学加线上课。”D答得谦虚，却句句在点上。

练完，美香递给他一瓶水，声音依旧冷，却多了一丝不易察觉的认可：“不错，有空可以多来。我在这儿练得早，你要是六点能到，可以一起。”